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現(xiàn)在有很多人喜歡鍛煉，其實(shí)鍛煉也是一種很好的一種解憂的方式或者是說也是一種很好的解決健康問題的方式，那么我們說比如一個(gè)例子，人生病了，那么最好的解決方式正是鍛煉而不是吃藥，因?yàn)殄憻捒梢宰屇愕募?xì)胞變得更活躍更能完成好的新陳代謝，這么所以說現(xiàn)在的青年都是癌癥比較嚴(yán)重的，他們在這種情況下我們更應(yīng)該去正視鍛煉時(shí)帶給我們的一切，然后繼續(xù)去鍛煉這樣也能我們帶來很好的一些效果。

那么我們說鍛煉其實(shí)不一定要去健身房，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多的公園和花園所以說你吃完飯之后隨便出去逛一逛走一走路也是可以起到健身鍛煉作用的好效果的，而且現(xiàn)在家里面長輩也比較多跟著一起出去一起鍛煉，陪他們走走路散散心聊聊，也是一種好的一個(gè)方式，一部分履行了自己作為子女或者是孫女的一些責(zé)任和義務(wù)，也在一部分完成了自己的一些健身目標(biāo)，也是有雙重作用的一個(gè)有意義的事情。

那比如說移民了之后你也可以有這樣的一些移民生活狀態(tài)，也可以選擇散散步而且移民到了歐洲之后你如果是移民的歐洲那么它里面也有很多人會(huì)自己散步，所以說如果你到了歐洲之后你也會(huì)有心你每天跟著他們一起去散步的話你也會(huì)愛上散步這個(gè)行為的，所以說哪怕你是在別的時(shí)間段你也會(huì)情不自禁的想要去散步，這就是到了歐洲之后的魅力，移民到了歐洲之后公園散步一定會(huì)成為的生活方式。