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下午茶是現(xiàn)代很多人中國(guó)人的休閑習(xí)慣，它其實(shí)最早是來自于英國(guó)，所以相對(duì)英國(guó)來說，下午茶更是一種有歷史的習(xí)俗。下午茶時(shí)間一般是下午三點(diǎn)至五點(diǎn)，三兩個(gè)人坐在一起，一邊吃著糕點(diǎn)，一邊喝著茶。就營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，喝下午茶能夠極大的補(bǔ)充身體能量，對(duì)于疲憊工作的人們來說，這無疑是對(duì)自己最好的犒勞，喝完下午茶，身體充滿能量，就能更好的繼續(xù)繁雜幸苦的工作。英國(guó)人喜歡喝下午茶的原因何在呢？

第一個(gè)就是剛剛所提到的喝下午茶可以補(bǔ)充能量，現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)，尤其是英國(guó)這樣一個(gè)高速發(fā)達(dá)的國(guó)家，更是如此，很多人由于工作等各種原因，對(duì)午餐不甚在意，匆匆解決。眾所周知，在英國(guó)，午餐并不是一天中最重要的進(jìn)餐，所以尤其對(duì)于上班族來說，一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的下午茶不僅能夠趕走下午的瞌睡蟲，更加有助于恢復(fù)體力。

很多人會(huì)以為，喝下午茶，就相當(dāng)于吃零食，其實(shí)這兩者是很不同的，吃零食所獲得的熱量會(huì)就這樣存儲(chǔ)在體內(nèi)，而如果是下午茶的話，很多一部分熱量會(huì)被身體用于機(jī)體消耗，不僅如此，它能夠幫助人們保持精力，度過漫長(zhǎng)的下午，一直到黃昏，這時(shí)候在進(jìn)行清淡的晚餐，這就是最完美的飲食習(xí)慣，并且有調(diào)查表示，好的下午茶還有利于女士?jī)?yōu)美曲線的保持，并且對(duì)于人們的應(yīng)變能力和記憶力也有所幫助。