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根據(jù)全世界人口的調(diào)查，世界上最長(zhǎng)壽的國(guó)家就是希臘，在很多年以前，希臘就是一個(gè)平均壽命都非常高的國(guó)家，隨著社會(huì)的發(fā)展，飲食文化的不斷變化，有很多污染食品出現(xiàn)，不過希臘人沒有因此受到危害，相反現(xiàn)在還是有很多高齡的老年人生活在希臘，這根希臘的飲食文化有很大的關(guān)系，這里的人們很少有心血管和消化系統(tǒng)疾病。

希臘是地中海比較有魅力的一個(gè)國(guó)家，歷史文化享譽(yù)全球的，生活在這里的人們很少有老年癡呆、癌癥等疾病，經(jīng)過調(diào)查，跟希臘當(dāng)?shù)厝说娘嬍秤幸欢ǖ穆?lián)系，首先就是這里生產(chǎn)橄欖，所以說橄欖油就是日常的食用油，大家都知道橄欖油非常的有營(yíng)養(yǎng)，橄欖油分為不同的等級(jí)，在希臘橄欖油非常的便宜，不像國(guó)內(nèi)價(jià)格比較高，而且有些還添加了很多的食品添加劑，使得橄欖油也變得很有危害，希臘的橄欖油是不允許添加有害物質(zhì)的。

橄欖油還有抗癌增強(qiáng)病情免疫力的效果，對(duì)于預(yù)防大腦萎縮也有一定的療效，每天希臘人都用這種油制作精美的菜肴，女生經(jīng)常使用橄欖油，還能起到美容護(hù)膚的效果，皮膚變得非常的有彈性，所以說希臘是一個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，跟著長(zhǎng)壽的希臘人學(xué)習(xí)怎么吃還是非常重要的，希臘人非常重視飲食文化，每一道菜肴都比較養(yǎng)生。